Verificação de preocupação, autorreflexão gratuita de 12 questões
Uma breve autorreflexão sobre preocupação recente, tensão e inquietação na vida diária. 12 questões, resumo instantâneo. Esta é uma ferramenta de autorreflexão, não um diagnóstico clínico.
O que é Verificação de preocupação?
A verificação de preocupação é uma autorreflexão de 12 questões sobre os tipos de preocupação, tensão e inquietação que muitas pessoas experimentam no dia a dia. Cobre padrões como preocupação persistente, dificuldade em relaxar, irritabilidade e tensão física.
É útil ser claro sobre o que isto é e não é. Clínicos usam instrumentos validados e pontuados, como o GAD-7, juntamente com uma entrevista completa e histórico pessoal para avaliar ansiedade. Esta verificação não é isto. Não produz uma pontuação clínica, não pode diagnosticar nada e um resultado alto ou baixo aqui não prova nada por si. O que pode fazer é ajudá-lo a notar padrões e decidir se é importante conversar com alguém qualificado.
Esta é uma ferramenta de autorreflexão, não um diagnóstico clínico. Se seus resultados ressoarem ou você está tendo dificuldades, fale com um profissional licenciado.
