Verificação de humor, autorreflexão gratuita de 12 questões
Uma breve autorreflexão sobre humor, energia e interesse recentes. 12 questões, resumo instantâneo. Esta é uma ferramenta de autorreflexão, não um diagnóstico clínico.
O que é Verificação de humor?
A verificação de humor é uma autorreflexão de 12 questões sobre padrões comuns de humor baixo, energia baixa persistente, perda de interesse, mudanças no sono ou apetite, dificuldade de concentração e sentir-se sem valor ou plano.
É importante ser honesto sobre o que é. Clínicos avaliam humor baixo usando questionários validados e pontuados, como PHQ-9, juntamente com entrevista completa, histórico e julgamento clínico. Esta verificação não é isto. Não pode diagnosticar depressão, não produz uma pontuação clínica e o resultado não é um veredicto. Seu único trabalho é ajudá-lo a notar padrões e decidir se deve conversar com alguém qualificado.
Esta é uma ferramenta de autorreflexão, não um diagnóstico clínico. Se seus resultados ressoarem, ou se você estiver tendo pensamentos de auto-agressão, procure apoio imediatamente de um profissional licenciado ou uma linha de crise.
