Проверка панического расстройства: Бесплатная самооценка из 20 вопросов
Самооценка через 4 области панического расстройства: повторяющиеся панические атаки, физические и познавательные симптомы, предчувственное беспокойство и избегающее поведение. 20 вопросов, мгновенное резюме. Это инструмент для самооценки, а не клинический диагноз.
Что такое Проверка панического расстройства?
Эта проверка выглядит на паническое расстройство через четыре области: повторяющиеся панические атаки (внезапно, дискретный эпизоды интенсивной боязни что пик в пределах минут, часто без очевидного триггера), физические и познавательные симптомы (гоночное сердце, одышка, головокружение, и страшный в-момент-мышление что приходит с атакой), предчувственное беспокойство (текущее беспокойство, между эпизодами, около когда дальше один могло ударить), и избегание и agoraphobic поведение (места, действия, или планы вы изменили снизить шанс атаки). Двадцать вопросов, несколько минут, один резюме вы могли фактически использовать.
Читать дальшеСвернуть
Одинокий паническая атака во время необычно стрессовый участок жизни не одинаковое как паническое расстройство. Большинство люди опыт по крайней мере один интенсивный боязни эпизод в какой-то точке, и для большинства это проходит без становление паттерн. Паническое расстройство является что произойдёт когда атаки повторяются, когда вы потратить действительное время укрепляющ для дальше один, и когда боязнь атаки начинает формирование где вы идёте и что вы делаете. Если вы когда-либо чувствовали, середина-атака, как вы было имение инфаркт, потеря ваш ум, или вот-вот умрать, вы описание один из самых обычных опытов люди с паническим расстройством отчёт — и оно не означает любой из те вещи на самом деле происходит. Это ваше тело сигнализирует система стреляя полный объём, не доказательство сигнал является правильный.
Эта проверка является различный из нашей Беспокойства Проверки, что меры хронический, свободно плавающий беспокойство на все, и из нашей Социального Уверенности Проверки, что меры боязнь связано конкретно общественный и исполнение ситуации — паническое расстройство является его собственный паттерн: внезапный, физический, и часто untriggered. Это является инструмент для самооценки, а не диагностический инструмент, и это не могу заменить оценку лицензированным профессионалом психического здоровья — только квалифицированный клиницист могу диагностировать паническое расстройство. Если ваши результаты резонируют, Когнитивные Поведенческие Терапия (КПТ) с компонентом interoceptive-воздействие является ведущий доказательство-основанный лечение, и Беспокойство и Депрессия Ассоциация Америки (adaa.org) является действительный, установленный ресурс для находящ терапевт и дополнительный чтение.
