Stressenkät, gratis PSS-4-test med 4 frågor (1 minut)
Ta den 4-frågorsvarianten av Perceived Stress Scale (Cohen & Williamson, 1988) — standarden för stressmätning på 1 minut. Gratis, public domain, omedelbar låg/medel/hög-bandindelning.
Vad är Stressinkontroll (PSS-4)?
Perceived Stress Scale (PSS) är det mest allmänt använda psykologiska instrumentet för att mäta uppfattning av stress, utvecklat av Sheldon Cohen och kollegor 1983 och omarbetad 1988. Det fångar hur oförutsägbar, okontrollerbara och överbelastade respondenter finner sina liv under den senaste månaden, den subjektiva upplevelsen av stress, inte en räkning av objektiva stressorer.
Läs merVisa mindre
PSS-4 är den kortaste validerade versionen, byggd för telefonintervjuer och snabb screening. Den behåller de fyra objekten med de starkaste faktorbelastningarna från längre PSS-10 och PSS-14. Objekt 1 och 4 är negativt ordalade stressobjekt; objekt 2 och 3 är positivt ordalade kontrollobjekt som är omvändade poäng. Det totala området är 0-16. Tillförlitlighet (Cronbach α ~.60) är lägre än PSS-10s ~.85, men bytet är en minut av din tid.
JobCannons Stressinkontroll är en troget genomförd implementering av det offentliga domäninstrumentet PSS-4 med låg / medel / hög banduppdelning mappat från standarden 0-4 / 5-9 / 10-16 råa poänggränser. Det är ett självreflektionsverktyg, inte en diagnos, ett högt poäng är en anledning att titta på din belastning och återhämtning, inte en etikett om vem du är.
