Travma Reaksiyasi Tekshiruvi, Bepul 20-Savollik Oʻzini Baholash
To'rtta travma reaksiyasi klaster bo'yicha oʻzini baholash: intruziv xotiralar, chetlashish, kayfiyat va fikr o'zgarishlari va giperarousal. 20 savol, oniy xulosa. Bu oʻzini baholash vositasi, klinik diagnoz emas.
Travma Reaksiyasi Tekshiruvi nima?
Travma Reaksiyasi Tekshiruvi travma tadqiqotlarida tavsiflanagan to'rtta klaster bo'yicha naqshlarni ko'rib chiqadi: intruziya (nomang xotiralar, flashbek, tashvish beradigan orta), chetlashish (eslatmalar, joylar yoki fikrlardan uzoqlashish), kayfiyat va fikr o'zgarishlari (manfiy e'tiqodlar, o'zni ayblash, chetlatish, qiziqish yo'q'olishi) va giperarousal (chetlash hissiyoti, osonlik bilan hayratlanish, g'azab, uyqu yoki konsentratsiyada muammo). Bu oʻzini baholash vositasi, klinik diagnoz emas.
Oʻqishni davom ettiringKamroq koʻrsatish
Ko'p odamlar qiyn yoki tashvish beradigan tajribadan keyin qandaydir stress reaksiyasi bor, koʻp odamlar uchun bu reaksiya bir necha hafta ichida o'z ichiga kiradi. Klinik jihatdan ahamiyatli PTSD-ni boshqalardan ajratib turuvchi narsa bu reaksiyaning qanchalik doimiy davom etishi - adatdan iborat bir oy taxminan - qanchalik intensiv va kundalik hayot, munosabatlar va isha qanchalik aralashishi.
Bu oʻzini baholash vositasi, klinik diagnoz emas. Agar natijalar sizga mos kelsa yoki kurmasda bo'lsangiz, litsenziyali professional bilan gaplashing - PTSD davolanadi va ikkita oʻrnatilgan, dalil-asoslangan yondashuv EMDR (Ko'z Harakati Desen sensitiza va Reprocessing) va travma-asoslangan CBT.
