注意力与能量检查，24问免费自我反思
一份关于注意力、专注力、躁动、情绪强度和冲动模式的简短自我反思。24个问题，即时总结。这是一个自我反思工具，不是临床诊断。
24题5分钟
基础
注意力与能量检查是什么？
注意力与能量检查是一份24问自我反思，考察注意力、躁动、情绪强度、工作记忆和社交敏感性在你日常生活中的表现，以及注意力和能量模式的更广泛的生活体验。
要清楚这个工具能做什么和不能做什么。真正的ADHD评估使用ASRS等工具以及详细的发展史、认识你的人的意见和临床医生的判断，通常也在排除其他解释。这个检查是反思的起点，而不是替代品。它不能诊断，不产生临床分数，强烈的结果在这里意味着「值得探索」，而不是「确诊」。
这是一个自我反思工具，不是临床诊断。如果你的结果引起强烈共鸣，请与从事成人工作的有执照的专业人士交谈。你的结果页面包括寻求支持的一般指针。
你将获得
发现内容
你的注意力和专注模式的快照
注意力和冲动控制对你最显著的地方
寻求专业支持的一般指针（英国+美国）
是否值得也探索神经类型检查，模式通常重叠
情绪强度和能量波动如何影响更大局面
工作记忆和后续行为如何在你的日常中表现
