Mood Check-In, Refleksi Diri Gratis 12 Pertanyaan
Refleksi diri singkat tentang suasana hati, energi, dan minat terkini. 12 pertanyaan, ringkasan instan. Ini alat refleksi diri, bukan diagnosis klinis.
Apa itu Mood Check-In?
Mood Check-In adalah refleksi diri 12 pertanyaan tentang pola suasana hati rendah yang umum, kelelahan berkelanjutan, kehilangan minat, perubahan tidur atau nafsu makan, kesulitan berkonsentrasi, dan merasa tidak berarti atau kosong.
Lanjut membacaTampilkan lebih sedikit
Penting untuk jujur tentang apa ini. Klinisi mengevaluasi suasana hati rendah menggunakan kuesioner tervalidasi dengan skor, seperti PHQ-9, bersama dengan wawancara lengkap, riwayat, dan penilaian klinis. Pemeriksaan ini bukan itu. Tidak bisa mendiagnosis depresi, tidak menghasilkan skor klinis, dan hasilnya bukan keputusan. Satu-satunya tugasnya adalah membantu Anda memperhatikan pola dan memutuskan apakah akan berbicara dengan seseorang yang berkualifikasi.
Ini adalah alat refleksi diri, bukan diagnosis klinis. Jika hasil Anda beresonansi, atau jika Anda memiliki pikiran untuk menyakiti diri sendiri, bicarakan dengan profesional berlisensi atau lini krisis segera.
Yang diungkap tes ini
Jangan gunakan ini dalam keputusan perekrutan
Penilaian ini menyentuh kesehatan. Penilaian bukan diagnosis, dan pertanyaan tentang kesehatan atau disabilitas sebelum penawaran pekerjaan dibatasi di banyak yurisdiksi.
Checklist tentang bagaimana seseorang merasa akhir-akhir ini. Wawancara sudah membuat orang merasa diawasi, dan ini akan membuat itu menjadi catatan.
Alternatif yang dapat dipertahankan