Паника Өндіктіліктік Тексеруі, ақысыз 20 сұрақты өзін-өзі рефлексиясы
Өзін-өзі рефлексиясы 4 паника өндіктіліктік аймағы бойынша: қайталанған паника өндіктіліктері, физикалық және когнитивтік белгілер, сақынушылық сынамдасы және қашудың әрекеті. 20 сұрақ, ішінара қорытынды. Өзін-өзі тексеру құралы, клиникалық диагноз емес.
Паника Өндіктіліктік Тексеруі дегеніміз не?
Бұл тексеру панико өндіктіліктігін төрт аймақ арқылы қарастырады: қайталанған панико өндіктіліктері - сәтсіздік сәтсіз құрау, физикалық және когнитивтік белгілер - жүрек қағуы мен дем алуы, сақынушылық сынамдасы - келесі панико өндіктіліктігінен сақыну, және қашу - панико өндіктіліктігінің болуынан сақыну үшін жерлерді әрекеттерді өзгерту.
Әрі қарай оқуАзырақ көрсету
Бір панико өндіктіліктік паника өндіктіліктік сияқты емес. Көптеген адамдар екі өндіктіліктік барлығына кешкен, және оның жиынтығында өзгеріп уығамалы. Панико өндіктіліктік өндіктіліктің қайталанғанды, сақынушылық сынамдасы мен қашудың болғанын болғанда. Панико өндіктіліктіде болса - шамалы жүрек қағуы, дем алуы, өркендік, және құрау ойлар кездейсоқ немесе меңсетінгі сынамдасыздың болуы мүмкін.
Бұл тексеру өзін-өзі рефлексиясы құралы, диагностикалық құрал емес, және лицензиялы маманның бағалауын ауыстырмайды. Паника өндіктіліктігінен ерекшелендіргендіге арнайы құрастырылған. Өндіктігіңіз паника өндіктіліктігін көрсетсе, терапевтпен сөйлесу келесі ғана қадам болып табылады. Когнитивті Ағымдық Емі паника өндіктіліктігінің өндіктегі емінің куәлік болмасындағы болмасындағы болмасындағы.
