ਤਣਾਅ ਚੈੱਕ-ਇਨ, ਮੁਫ਼ਤ 4-ਸਵਾਲ PSS-4 ਟੈਸਟ (1 ਮਿੰਟ)
4-ਆਈਟਮ ਪਰਸੀਵਡ ਸਟ੍ਰੈਸ ਸਕੇਲ (Cohen & Williamson, 1988) ਲਵੋ, ਸੋਨੇ ਦੇ ਮਿਆਰ ਵਾਲਾ 1-ਮਿੰਟ ਤਣਾਅ ਚੈੱਕ-ਇਨ। ਮੁਫ਼ਤ, ਜਨਤਕ-ਡੋਮੇਨ, ਤੁਰੰਤ ਘੱਟ/ਦਰਮਿਆਨਾ/ਉੱਚਾ ਬੈਂਡਿੰਗ।
ਤਣਾਅ ਚੈੱਕ-ਇਨ (PSS-4) ਕੀ ਹੈ?
ਪਰਸੀਵਡ ਸਟ੍ਰੈਸ ਸਕੇਲ (PSS) ਤਣਾਅ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਮਾਪਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੰਦ ਹੈ, ਜੋ ਸ਼ੈਲਡਨ ਕੋਹੇਨ ਅਤੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ 1983 ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਅਤੇ 1988 ਵਿੱਚ ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ। ਇਹ ਇਹ ਫੜਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦੌਰਾਨ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਅਣਕਿਆਸੀ, ਬੇਕਾਬੂ, ਅਤੇ ਬੋਝਲ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਣਾਅ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਭਵ, ਨਾ ਕਿ ਉਦੇਸ਼ ਤਣਾਅ-ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ।
Keep readingShow less
PSS-4 ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਵਰਜਨ ਹੈ, ਟੈਲੀਫ਼ੋਨ ਇੰਟਰਵਿਊਆਂ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ। ਇਹ ਲੰਬੇ PSS-10 ਅਤੇ PSS-14 ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਫੈਕਟਰ ਲੋਡਿੰਗ ਵਾਲੀਆਂ ਚਾਰ ਆਈਟਮਾਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਆਈਟਮ 1 ਅਤੇ 4 ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਖੇ ਤਣਾਅ ਆਈਟਮ ਹਨ; ਆਈਟਮ 2 ਅਤੇ 3 ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਖੇ ਕੰਟਰੋਲ ਆਈਟਮ ਹਨ ਜੋ ਉਲਟ-ਅੰਕਿਤ ਹਨ। ਕੁੱਲ ਸੀਮਾ 0-16 ਹੈ। ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ (Cronbach α ~.60) PSS-10 ਦੇ ~.85 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਪਰ ਵਟਾਂਦਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
JobCannon ਦਾ ਤਣਾਅ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਜਨਤਕ-ਡੋਮੇਨ PSS-4 ਸੰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਲਾਗੂਕਰਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਿਆਰੀ 0-4 / 5-9 / 10-16 ਕੱਚੇ ਕੱਟ-ਆਫ ਤੋਂ ਘੱਟ / ਦਰਮਿਆਨਾ / ਉੱਚਾ ਬੈਂਡਿੰਗ ਮੈਪ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਚਿੰਤਨ ਟੂਲ ਹੈ, ਤਸ਼ਖੀਸ ਨਹੀਂ, ਉੱਚਾ ਅੰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬੋਝ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਵੱਲ ਵੇਖਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਲੇਬਲ ਨਹੀਂ।
