د ویرې حملې ارزونه، وړیا د 20 پوښتنو ځان-غور

د ژوند په یوه غیر معمولي فشار لرونکي پړاو کې یوه ویره لرونکې حمله عامه ده. ډېر خلک لږ تر لږه یو ځل د شدیدې ویرې تجربه کوي، او د ډېرو لپاره دا پرته له دې چې په یوه نمونه بدله شي، تېرېږي. دا یو بل انځور دی کله چې حملې بیا بیا راځي، کله چې تاسو د بلې حملې لپاره ریښتینی وخت تېروئ، او کله چې د حملې ویره ستاسو د تګ راتګ او کارونو بڼه بدلوي. که تاسو کله هم د حملې په منځ کې داسې احساس کړی وي لکه تاسو چې د زړه حمله لرئ، خپل عقل له لاسه ورکوئ، یا مرګ ته نږدې یاست، تاسو د هغو تر ټولو عامو تجربو څخه یوه بیان کوئ چې خلک یې د ویرې پرمهال راپور ورکوي، او دا په دې مانا نه ده چې له دې شیانو څخه کوم یو واقعا پېښېږي. دا ستاسو د بدن د خطر زنګ سیستم دی چې په لوړ غږ غږېږي، نه دا چې دا د خطر زنګ د سموالي ثبوت دی.

دا ارزونه زموږ د اندېښنې ارزونې څخه توپیر لري، کوم چې د ناڅاپي حملو پر ځای مزمن، بې ثباته اندېښنې ته ګوري، او زموږ د ټولنیز باور ارزونې څخه، کوم چې په ځانګړې توګه له ټولنیزو او د فعالیت حالتونو سره تړلې ویرې ته ګوري. تکراري ویرې حملې خپله یوه نمونه ده: ناڅاپي، فزیکي، او ډېری وخت له کوم ښکاره محرک پرته. دا د ځان-غور یوه وسیله ده، نه د تشخیص وسیله، او دا نشي کولی د یو جواز لرونکي مسلکي لخوا د ارزونې ځای ونیسي؛ یوازې یو وړ کلینیکي متخصص کولی شي تشخیص وکړي. که ستاسو پایلې تاسو ته د منلو وړ وي، نو د یو وړ مسلکي، لکه ستاسو ډاکټر یا یو معالج سره پرې خبرې کول یو معقول بل ګام دی.