د درک شوي فشار پیمانه (PSS) څه اندازه کوي؟

PSS دا اندازه کوي چې په تیره میاشت کې ژوند څومره غیر متوقع، بې کنټروله، او له حده زیات بار و، دا د فشار ذهني تجربه ده، نه د فشار لرونکو پیښو شمیر. دا د درک شوي فشار لپاره ترټولو پراخه حواله شوې رواني وسیله ده، چې د روغتیا، حرفوي، او کلینیکي څیړنو په برخه کې له 25,000 څخه ډیر ځله حواله شوې ده.

PSS-4 د PSS-10 یا PSS-14 څخه څنګه توپیر لري؟

PSS-14 (1983) اصلي 14-توکیزه نسخه وه. PSS-10 (1988) څلور توکي چې کمزوري فکتورونه یې درلودل، لرې کړل. PSS-4 یوازې څلور قوي توکي ساتي، چې د ټیلیفوني مرکو او چټکې ارزونې لپاره ډیزاین شوي. PSS-4 د سرعت لپاره یو څه اعتبار (Cronbach α ~.60 د PSS-10 لپاره د ~.85 په پرتله) قربانوي: دا یوه ګټوره بنسټیزه وسیله ده چې یوه دقیقه وخت نیسي.

ایا PSS-4 یو تشخیص یا کلینیکي ازموینه ده؟

نه. PSS-4 د ځان انعکاس یوه وسیله ده چې درک شوی فشار د یو حالت په توګه اندازه کوي. دا د اضطراب، خپګان، ستړیا، یا کوم بل رواني روغتیا حالت تشخیص نه کوي. لوړه نمره یوه نښه ده چې تاسو خپل بار او رغیدو ته وګورئ، او ممکن د روغتیا پاملرنې مسلکي سره خبرې وکړئ، دا کلینیکي لیبل نه دی.

ایا د PSS-4 کارول وړیا دي؟

هو. د درک شوي فشار پیمانې کورنۍ (PSS-4, PSS-10, PSS-14) په عامه ډومین کې ده، د کوهن لابراتوار پاڼې دا د هر ډول کارونې لپاره خپروي، په شمول د تادیه شوي پلیټ فارمونو. په 25+ ژبو کې ژباړې هم په عامه توګه شتون لري.

د PSS-4 لوړه نمره څه ګڼل کیږي؟

د 0-16 په پیمانه، 0-4 ټیټه، 5-9 منځنۍ، او 10-16 لوړه ده. دا د کلینیکي کټ آف پرځای د لارښوونې لپاره د نږدې کچو په توګه وګڼئ — PSS هیڅکله د کومې ناروغۍ تشخیص لپاره نه دی ډیزاین شوی، او لوړه نمره یوازې دا معنی لري چې تیره میاشت غیر متوقع او له حده زیاته بار احساس شوې. دا د دې لپاره یو هڅونه ده چې تاسو خپل بار او رغیدو ته وګورئ، نه یوه پریکړه.

زه باید دا څو ځله بیا واخلم؟

ځکه چې توکي د تیرې میاشتې په اړه پوښتنه کوي، نو په هرو دوو اونیو کې یو ځل یې بیا اخیستل معمولا د ډیر تکرار پرته د یو رجحان لیدلو لپاره کافي دي. فشار یو حالت دی، نه یو صفت، نو نمره د بدلون لپاره ده — یوه لوستنه تاسو ته د اوس په اړه وايي، پداسې حال کې چې یوه لړۍ تاسو ته وايي چې ایا شیان اسانه کیږي یا ډیریږي.

ایا څلور پوښتنې واقعا معنی لرلی شي؟

د یوې چټکې بنسټیزې ارزونې لپاره، هو — مګر د یو پیژندل شوي جوړجاړي سره. PSS-4 د اوږدې پیمانې څلور قوي توکي ساتي، نو دا په چټکۍ سره (یوه دقیقه) د ټیټ اعتبار په قیمت (Cronbach α شاوخوا .60 د PSS-10 لپاره د ~.85 په پرتله) ترسره کیږي. دا د چټکې کتنې یا تکراري تعقیب لپاره وکاروئ؛ که تاسو ډیره دقیقه یوه لوستنه غواړئ، نو 10-توکیزه نسخه یو ډیر قوي انتخاب دی.

د فشار ارزونه، وړیا د 4 پوښتنو PSS-4 ازموینه (1 دقیقه)

د درک شوي فشار پیمانه (Cohen & Williamson, 1988) د 4 توکو نسخه واخلئ، چې د فشار ارزونې لپاره په پراخه کچه کارول کیږي او 1 دقیقه وخت نیسي. وړیا، عامه ډومین، سمدستي د ټیټ / منځني / لوړې کچې درجه بندي.

4 پوښتنې1 دقیقه

ازموینه واخلئ

اساسات

د فشار معاینه (PSS-4) څه شی دی؟

د درک شوي فشار پیمانه (PSS) د فشار د درک اندازه کولو لپاره ترټولو پراخه کارول شوې رواني وسیله ده، چې په 1983 کې د شیلډن کوهن او همکارانو لخوا رامینځته شوې او په 1988 کې بیاکتنه شوې. دا په ګوته کوي چې ځواب ویونکي په تیره میاشت کې خپل ژوند څومره غیر متوقع، بې کنټروله، او له حده ډیر بار ګڼي، دا د فشار موضوعي تجربه ده، نه د عیني فشارونو شمیر.

نور ولولئ

PSS-4 ترټولو لنډه تایید شوې نسخه ده، چې د تلیفون مرکو او چټک سکرینینګ لپاره جوړه شوې. دا د اوږدو PSS-10 او PSS-14 څخه د قوي فکتور بارونو سره څلور توکي ساتي. 1 او 4 توکي په منفي ډول بیان شوي د فشار توکي دي؛ 2 او 3 توکي په مثبت ډول بیان شوي د کنټرول توکي دي چې په معکوس ډول نمرې ورکول کیږي. ټوله کچه 0-16 ده. اعتبار (Cronbach α ~.60) د PSS-10 د ~.85 څخه ټیټ دی، مګر د دې په بدل کې ستاسو یوه دقیقه وخت لګیږي.

د JobCannon د فشار ارزونه د عامه ډومین PSS-4 وسیلې یوه وفاداره پلي کول دي چې د ټیټ / منځني / لوړې کچې درجه بندي لري چې د معیاري 0-4 / 5-9 / 10-16 خامو کچو څخه اخیستل شوې. دا د ځان انعکاس یوه وسیله ده، نه تشخیص، لوړه نمره ستاسو د بار او بیا رغونې ته د کتلو یو دلیل دی، نه دا چې تاسو څوک یاست.

تاسو به څه ترلاسه کړئ