Проверка отношения к еде и образу тела: Бесплатная самооценка из 22 вопросов
Самооценка по 5 областям: образ тела, ограничительное питание, переедание, компенсаторное поведение и озабоченность едой. 22 вопроса, мгновенный результат. Это инструмент самооценки, не клиническая диагностика.
Что такое Проверка отношения к еде и образу тела?
Проверка отношения к еде и образу тела анализирует пять областей, которые вместе описывают, как еда и образ тела проявляются в повседневной жизни: образ тела (как вы видите и чувствуете своё тело), ограничительное питание (паттерны ограничения или жёсткого контроля того, что и сколько вы едите), переедание (эпизоды, когда еда кажется вышедшей из-под контроля), компенсаторное поведение (действия, предпринимаемые после еды, чтобы «компенсировать» её), озабоченность едой (сколько умственного пространства еда, вес и забота о теле занимают изо дня в день). Ответы на 22 коротких вопроса дают вам снимок по всем пяти областям, а не общий балл, который сжимает очень разные переживания в одно число.
Читать дальшеСвернуть
Некоторая озабоченность весом, диеты и недовольство телом чрезвычайно распространены — особенно во время стресса, в периоды больших жизненных изменений или просто при жизни в культуре, которая постоянно комментирует тела и еду. Такие опасения обычно приходят и уходят и не захватывают повседневную жизнь. Клинически значимый паттерн выглядит иначе: он сохраняется в течение недель или месяцев, вызывает реальное страдание и начинает мешать регулярному питанию, социализации, работе или учёбе или физическому здоровью. Проверка предназначена для того, чтобы помочь вам заметить, где вы находитесь на этом спектре, а не разделить вас на «всё в порядке» или «нарушено».
Этот инструмент не является диагнозом и не может заменить оценку врача или терапевта, специализирующегося на расстройствах пищевого поведения — только врач может провести оценку таких состояний, как нервная анорексия, булимия или расстройство переедания. Если ваши результаты указывают на паттерн, который заслуживает внимания, улучшенная когнитивно-поведенческая терапия (CBT-E) — одно из наиболее основанных на доказательствах доступных методов лечения, и организации, такие как NEDA (Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения, США) и Beat (beateatingdisorders.org.uk, Великобритания), предоставляют информацию, инструменты проверки и пути к поддержке, которые выходят далеко за рамки того, что может предоставить любой онлайн-опрос.
