Проверка скорби: Бесплатная самооценка из 16 вопросов
Скорбь не имеет сроков. Нежная самооценка из 16 вопросов о тоске, избегании и идентичности после потери. Инструмент для самооценки, а не клинический диагноз.
Что такое Проверка скорби?
Эта проверка рассматривает скорбь через пять областей, вычисленных из критериев DSM-5-TR для Расстройства Продолжительной Скорби: интенсивное стремление или тоска по умершему человеку, нарушение вашего чувства идентичности или роли с тех пор как произошла потеря, избегание напоминаний, мест, людей, вещей, которые возвращают потерю слишком резко, сложность представления или повторного взаимодействия со значимым будущим, и эмоциональное оцепенение или сложность доверия к другим с тех пор как произошла потеря. Она также спрашивает, насколько давно произошла потеря, потому что этот контекст имеет значение больше, чем любой одиночный ответ: одна и та же интенсивность стремления может быть полностью ожидаемой частью ранней траур или, месяцы и годы позже, знаком того, что скорбь поселилась в более трудный, более застойный паттерн.
Читать дальшеСвернуть
Нет установленного сроков для скорби, и она выглядит по-разному для всех в зависимости от отношения, обстоятельств потери и скорбящего человека. Эта проверка не о том, чтобы сказать вам, что вы скорбите неправильно или по неправильному расписанию. Она существует для того, чтобы помочь заметить разницу между скорбью, которая продолжает двигаться и меняться, даже ока ещё болит, и скорбью, которая стала клинически застойной, то, что DSM-5-TR называет Расстройством Продолжительной Скорби. Это отличие специфично о продолжительности и пропорции, а не о том, сколько кто-то любил умершего человека: симптомы должны оставаться этой интенсивности в течение 12 месяцев или дольше после потери у взрослых (6 месяцев для детей и подростков) и идти хорошо за пределы того, что ожидается для ситуации, прежде чем они рассматриваются клинической обеспокоенностью.
Эта проверка — инструмент для самооценки, а не диагностический инструмент, и она не заменяет оценку лицензированным профессионалом. Это основано на опубликованных диагностических критериях DSM-5-TR для Расстройства Продолжительной Скорби, а не на каком-либо одном собственническом вопроснике, и оно не пытается диагностировать вас. Если ваши результаты и ваша временная шкала оба указывают на застойный паттерн, терапевт, опытный в скорби, в идеале знакомый с лечением продолжительной или сложной скорби специфично, является разумным следующим шагом. Если ваша потеря была более свежей, текущая поддержка, от друга, группы поддержки или консультанта по скорби, может помочь даже без какой-либо клинической обеспокоенности.
