ஷார்ட் ஆல்மோஸ்ட் பெர்ஃபெக்ட் ஸ்கேல் (SAPS) என்றால் என்ன?

SAPS என்பது Rice, Richardson, and Tueller (2014) உருவாக்கிய 8 கூறுகள் கொண்ட வினாத்தாள்; இது முழுமைவாதத்தை இரண்டு துணை அளவுகோல்கள் மூலம் அளவிடுகிறது: தரநிலைகள் (உங்கள் தனிப்பட்ட எதிர்பார்ப்புகள் எவ்வளவு உயர்ந்தவை) மற்றும் இடைவெளி (அவற்றை எட்டாததைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு மன உளைச்சல் உணர்கிறீர்கள்). இது நீளமான ஆல்மோஸ்ட் பெர்ஃபெக்ட் ஸ்கேல்-ரிவைஸ்டு கருவியின் சரிபார்க்கப்பட்ட சுருக்கம்; விரைவான, துல்லியமான பரிசோதனைக்காக உருவாக்கப்பட்டது.

முழுமைவாதம் எப்போதும் மோசமானதா?

இல்லை. குறைந்த இடைவெளியுடன் இணைந்த உயர் தரநிலைகள் ஒரு பிரச்சினையை விட ஆரோக்கியமான லட்சியத்துக்கே நெருக்கமானவை என்று ஆராய்ச்சி தொடர்ந்து காட்டுகிறது; இந்த வடிவில் உள்ளவர்கள் உணர்ச்சிச் சுமை இல்லாமல் உந்துதலுடனும் தரத்தில் கவனத்துடனும் இருப்பார்கள். பதற்றம், தள்ளிப்போடுதல், பணிச்சோர்வு ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்படுவது இடைவெளிக் கூறுதான், அதாவது உங்கள் இலக்குகளுக்கும் நீங்கள் எப்படிச் செயல்படுவதாக உணர்கிறீர்கள் என்பதற்கும் இடையிலான வேறுபாடு.

தரநிலைகள் மற்றும் இடைவெளி மதிப்பெண்கள் எதைக் குறிக்கின்றன?

தரநிலைகள் உங்கள் தனிப்பட்ட உந்துதலைப் பிரதிபலிக்கிறது: நீங்கள் உங்களுக்காக நிர்ணயிக்கும் இலக்குகள் எவ்வளவு கடுமையானவை என்பதை. இடைவெளி மன உளைச்சலைப் பிரதிபலிக்கிறது: உங்கள் செயல்திறன் அந்த இலக்குகளுக்குக் குறைவாக இருக்கும்போது நீங்கள் எவ்வளவு விரக்தியாக அல்லது போதாமையாக உணர்கிறீர்கள் என்பதை. இரண்டு பேருக்கு ஒரே மாதிரியான தரநிலைகள் மதிப்பெண்களும் மிகவும் வேறுபட்ட இடைவெளி மதிப்பெண்களும் இருக்கலாம்; அதனால்தான் தேர்வு ஒரே கலந்த எண்ணாக இல்லாமல் இரண்டையும் தனித்தனியாகத் தெரிவிக்கிறது.

இது ஒரு மருத்துவ நோய் கண்டறிதலா?

இல்லை. SAPS-8 என்பது சுய சிந்தனைக்கான ஓர் ஆய்வுக் கருவி; OCPD, மனப்பதற்றம் அல்லது வேறு எந்த மருத்துவ நிலைக்கும் இது நோய் கண்டறியும் கருவி அல்ல. குறிப்பாக இடைவெளி பிரிவில் அதிக மதிப்பெண் வந்தால், அது கவனிக்க வேண்டிய ஒரு சமிக்ஞையே தவிர, ஒரு முத்திரை அல்ல. முழுமைவாதம் தொடர்ந்து மனவேதனையை ஏற்படுத்தினால், உரிமம் பெற்ற மனநல நிபுணரை அணுகுவதே சரியான அடுத்த படி.

எனது மதிப்பெண் எவ்வாறு கணக்கிடப்படுகிறது?

அனைத்து 8 கூற்றுகளும் ஒரே 1-7 லிகர்ட் வரம்பைப் பயன்படுத்துகின்றன; தலைகீழ் மதிப்பெண் கூற்றுகள் எதுவும் இல்லை. நான்கு கூற்றுகள் (1, 3, 5, 7) தரநிலைகள் துணை அளவையை உருவாக்குகின்றன; மற்ற நான்கு (2, 4, 6, 8) இடைவெளியை உருவாக்குகின்றன. உங்கள் ஒட்டுமொத்த மதிப்பெண்ணும் இரு துணை அளவைகளும் சதவீதங்களாகக் காட்டப்படுகின்றன; முடிவுகள் குறைவு (0-40%), நடுத்தரம் (41-70%), அதிகம் (71-100%) என வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

உங்கள் முழுமைவாதத்தைச் சரிபாருங்கள், இலவச 8 கேள்விகள் கொண்ட SAPS-8 தேர்வு

தரநிலைகள் மற்றும் இடைவெளிக்கான, ஆராய்ச்சியால் சரிபார்க்கப்பட்ட 1 நிமிடத் தேர்வான இலவச ஷார்ட் ஆல்மோஸ்ட் பெர்ஃபெக்ட் ஸ்கேலை (SAPS-8) எடுங்கள். உடனடி குறைவு / மிதம் / அதிகம் முழுமைவாத மதிப்பெண்.

8 கேள்விகள்1 நிமிடம்

இந்தத் தேர்வை எடுங்கள்

அடிப்படைகள்

முழுமைவாதத் தேர்வு (SAPS-8) என்றால் என்ன?

ஷார்ட் ஆல்மோஸ்ட் பெர்ஃபெக்ட் ஸ்கேல் (SAPS) என்பது 8 கூறுகள் கொண்ட சுய அறிக்கைக் கருவி; இது முழுமைவாதத்தை இரண்டு தனித்தனி பரிமாணங்களில் அளவிடுகிறது: தரநிலைகள் (நீங்கள் உங்களுக்காக நிர்ணயிக்கும் தனிப்பட்ட, பெரும்பாலும் கடுமையான இலக்குகள்) மற்றும் இடைவெளி (உங்கள் செயல்திறன் அந்த இலக்குகளுடன் பொருந்தாதபோது நீங்கள் உணரும் மன உளைச்சல்). இதை கென்னத் ரைஸ் மற்றும் அவரது சகாக்கள் 2014-இல், நீளமான ஆல்மோஸ்ட் பெர்ஃபெக்ட் ஸ்கேல்-ரிவைஸ்டு கருவியின் வேகமான, ஆராய்ச்சித் தரம் வாய்ந்த சுருக்கமாக உருவாக்கினர்.

மேலும் படிக்க

முழுமைவாத ஆராய்ச்சி, இந்த இரண்டு கூறுகளும் மிகவும் வேறுபட்ட முறையில் செயல்படுவதைத் தொடர்ந்து கண்டறிகிறது. அதிக இடைவெளி இல்லாமல், உயர் தரநிலைகள் மட்டும் இருப்பது ஆரோக்கியமான லட்சியமாகவும் உந்துதலாகவும் தோன்றும். ஆராய்ச்சி பதற்றம், தள்ளிப்போடுதல், பணிச்சோர்வு ஆகியவற்றுடன் இணைப்பது அதிக இடைவெளி மதிப்பெண்ணையே, அதாவது உங்களிடம் நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதற்கும் நீங்கள் வழங்குவதாக உணர்வதற்கும் இடையே உணரப்படும் வேறுபாட்டை.

JobCannon-இன் முழுமைவாதத் தேர்வு, பொதுவில் உள்ள SAPS-8 கூறுத் தொகுப்பின் நம்பகமான செயலாக்கமாகும்; இது நிலையான 1-7 லிக்கர்ட் வரம்பில் மதிப்பிடப்படுகிறது, மூல இலக்கியங்களில் பயன்படுத்தப்படும் அதே தரநிலைகள் / இடைவெளி பிரிவுடன். உங்கள் முடிவுகளில் ஒட்டுமொத்த குறைவு / மிதம் / அதிகம் வரம்புடன், இரண்டு துணை அளவுகோல்களின் பிரிவும் அடங்கும்; இதன்மூலம் உங்கள் முழுமைவாதம் தகவமைப்பு வகையில் செயல்படுகிறதா அல்லது மன உளைச்சல் மண்டலத்துக்குள் சாய்கிறதா என்பதைப் பார்க்கலாம்.

நீங்கள் பெறுவது