擔憂檢查，免費12題自我反思
一個關於最近的擔憂、張力和不安的短自我反思，跨日常生活。12個問題，即時總結。這是一個自我反思工具，不是一個臨床診斷。
12題1分鐘
基礎
擔憂檢查是什麼？
擔憂檢查是一個12問題的自我反思，關於許多人日常經歷的擔憂、張力和不安的種類。它涵蓋持續的擔憂、困難放鬆、易怒和身體張力等模式。
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它有助於澄清這是什麼以及不是什麼。臨床醫師使用已驗證的、評分的工具，如GAD-7，搭配完整的臨床訪談和個人病史，來評估焦慮。這個檢查不是那樣。它不產生一個臨床分數，它不能診斷任何東西，高或低的結果在這裡本身證明不了什麼。它所能做的是幫助你注意模式，並決定它們是否值得與有資格的人提起。
這是一個自我反思工具，不是一個臨床診斷。如果你的結果共鳴或你在掙扎，請與有執業執照的專業人士交談。
你將獲得
發現內容
你最近的擔憂和張力模式的快照
哪個模式最多顯示在你的日子裡
傾向幫助的實際應對想法
一個清晰的總結你可以與專業人士分享，如果你想要
日常擔憂和開始干涉的擔憂之間的區別
張力可能如何在你的睡眠、專注和身體中顯現
面向招募團隊
不要將其納入招募決策
此篩選涉及健康問題。篩選不是診斷，在發放錄用通知前詢問健康或殘障情況在許多司法管轄區受到限制。
最近症狀的檢查清單。它隨著生活中發生的事情而變化，所以它描述的是一個時期而不是一個人。
