情緒檢查，免費12題自我反思
關於最近情緒、能量和興趣的短自我反思。12個問題，即時總結。這是一個自我反思工具，不是一個臨床診斷。
12題1分鐘
基礎
情緒檢查是什麼？
情緒檢查是一個12問題的自我反思，關於常見的低情緒模式、持續的低能量、興趣喪失、睡眠或食慾的變化、專注困難和感覺無價值或平坦。
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有必要先誠實說明這是什麼。臨床醫師使用已驗證的、評分的問卷，如PHQ-9，搭配完整的臨床訪談、病史和臨床判斷，來評估低情緒。這個自我檢查不屬於上述任何一種。它不能診斷憂鬱症，它不產生一個臨床分數，結果不是一個判決。它的唯一工作是幫助你注意模式，並決定是否與有資格的人交談。
這是一個自我反思工具，不是一個臨床診斷。如果你的結果共鳴或如果你有傷害自己的想法，立即與有執業執照的專業人士或危機線交談。
你將獲得
發現內容
你最近的情緒模式的快照
哪個模式對你最突出
實際的下一步想法，如果你想伸出
一個清晰的總結你可以帶到治療師或醫生
情緒可能如何在你的睡眠、食慾和能量中顯現
關於伸出的溫柔指標，無論是向專業人士還是你信任的人
面向招募團隊
不要將其納入招募決策
此篩選涉及健康問題。篩選不是診斷，在發放錄用通知前詢問健康或殘障情況在許多司法管轄區受到限制。
關於某人最近感受的檢查清單。面試已經讓人感覺被觀察，這會使其成為記錄。
