性別認同一致性檢查，免費20道自我反思
你的性別認同、身體和日常生活是否感覺不一致？這是一份跨越四個維度的20道自我反思評估。一個自我反思工具，而不是臨床診斷。
性別認同一致性檢查是什麼？
這項檢查從四個維度來看待性別認同，這四個維度結合在一起能提供比單一問題更全面的圖景：你對自己性別的內在感受與出生時被指定的性別有多大程度上一致（認同一致性），特定的身體特徵與這種內在感受相符的程度（身體一致性），與出生時被指定性別相關的姓名、代詞和社會角色在日常生活中讓你感到多自在（社會與角色一致性），以及這一切在多大程度上影響你的情緒、睡眠或日常功能（困擾與功能影響）。兩個人可能都對自己的性別懷有同樣安靜的疑問，但在這是否會重塑他們的身體形象、人際關係或日常生活方面可能存在巨大差異。
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偶爾思考自己的性別是很常見的，這本身並不意味著有什麼問題。WPATH醫療照護標準所描述的更持續的模式，是一個人所體驗到的性別與其出生時被指定的性別之間持續、長期的不一致，這種不一致會在身體、社會角色、日常功能等多個生活領域中表現出來，而不是一閃而過的單一想法。通常是這種模式的持續性，而不是某一個單獨的感受，將普通的思考與值得在專業支持下進一步探索的情況區分開來。
這項檢查是一個自我反思工具，而不是診斷工具，它不能替代合格專業人士的評估。它大致借鑑了WPATH醫療照護標準中對性別不一致的界定，並在這裡被改寫為簡明、非臨床的語言。如果你的結果顯示這對你來說是一個持續且顯著的模式，一個合理的下一步是去見一位對性別肯定持支持態度的治療師或諮詢師，最好是遵循WPATH醫療照護標準的專業人士——WPATH的「Find a Provider」目錄（wpath.org）是一個不錯的起點，如果你想先和別人聊聊，Trans Lifeline（877-565-8860）也提供來自其他跨性別者的同伴支持。
